آنچه در مورد عدم تعادل هورمونی باید بدانید

عدم تعادل هورمونی زمانی رخ می دهد که مقدار هورمون در خون کم یا زیاد باشد.علائم بستگی به این دارد که کدام هورمون از تعادل خارج شده است. علائم شایع تغییر وزن، کاهش میل جنسی و آکنه است.

هورمون ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد در سیستم غدد درون ریز تولید می شوند و از طریق جریان خون به بافت‌ها و اندام‌ها می‌رسند و پیام‌هایی را ارسال می‌کنند که به اندام‌ها می‌گویند چه کاری را چه زمانی انجام دهند.

هورمون ها برای تنظیم بیشتر فرآیندهای اصلی بدن ضروری هستند، بنابراین عدم تعادل هورمونی می تواند بر بسیاری از عملکردهای بدن تأثیر بگذارد مانند:

• متابولیسم
• قند خون
• رشد
• فشار خون
• چرخه های تولید مثل و عملکرد جنسی
• سلامت عمومی بدن
• تفییر خلق وخو و استرس

عدم تعادل در انسولین، استروئیدها، هورمون های رشد و آدرنالین می تواند بر مردان و زنان تأثیر بگذارد

بانوان همچنین ممکن است عدم تعادل در سطوح استروژن و پروژسترون را تجربه کنند، در حالی که مردان بیشتر احتمال دارد عدم تعادل در سطح تستوسترون را تجربه کنند

علائم

علائم عدم تعادل هورمونی می تواند بسته به غده ای که تحت تاثیر قرار گرفته و اینکه فرد خانم یا آقا است متفاوت باشد

علائم در زنان:

• نوسانات خلقی
• یبوست یا اسهال
• سیکل قاعدگی نامنظم
• ناباروری
• درد در ناحیه شکم یا کمر در دوران قاعدگی
• کاهش میل جنسی
• بیخوابی
• افزایش یا کاهش وزن بی دلیل
• پوکی استخوان
• رشد بیش از حد موهای زائد
• بثورات پوستی

علائم در مردان

هنگامی که یک مرد سطح تستوسترون پایینی دارد، علائم آنها معمولاً شامل موارد زیر است:

• کاهش میل جنسی
• اختلال نعوظ
• از دست دادن بافت عضلانی
• نازک شدن مو و کاهش رشد مو
• حساسیت در ناحیه قفسه سینه

آزمایش ها

آزمایش عدم تعادل هورمونی تا حد زیادی به این بستگی دارد که پزشک شما فکر کند چه شرایطی باعث ایجاد بیماری شما می شود. برخی از آزمایشاتی که ممکن است پزشک استفاده کند عبارتند از:

آزمایش خون: پزشکان می توانند هورمون های خاصی مانند استروژن، تستوسترون یا هورمون تیروئید را آزمایش کنند.

تصویربرداری: پزشکان از مطالعات تصویربرداری مانند اولتراسوند، اشعه ایکس یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی برای

شناسایی کیست ها یا تومورهایی که می توانند باعث تولید مقادیر بیش از حد هورمون در بدن شوند، تصویربرداری می کنند.

آزمایش ادرار: پزشکان از آزمایش ادرار برای اندازه گیری سطح هورمون های مربوط به چرخه قاعدگی، مانند هورمون محرک (FSH) استفاده میکنند.

دلایل ایجاد عدم تعادل هورمونی:

همه افراد، عدم تعادل هورمونی یا نوسانات را در مقاطع خاصی از زندگی خود تجربه خواهند کرد اما عدم تعادل هورمونی زمانی رخ می دهد که غدد درون ریز به درستی کار نمی کنند.

غدد درون ریز سلول های تخصصی هستند که هورمون ها را تولید، ذخیره و در خون آزاد می کنند. چندین غدد درون ریز در سراسر بدن قرار دارند که اندام های مختلف را کنترل می کنند، از جمله:

• غدد فوق کلیوی
• غدد جنسی (بیضه و تخمدان)
• غده پینه آل
• غده هیپوفیز
• غده هیپوتالاموس
• تیروئید و غدد پاراتیروئید
• جزایر پانکراس

همچنین بیماری می تواند بر غدد درون ریز تأثیر بگذارد. برخی عادات سبک زندگی و عوامل محیطی نیز می توانند در عدم تعادل هورمونی نقش داشته باشند

دیابت، که در آن بدن به اندازه کافی هورمون انسولین تولید نمی کند.

پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید که پرکاری و کم کاری غده تیروئید است.

بیماری آدیسون، که در آن غدد فوق کلیوی به اندازه کافی هورمون تولید نمی کنند.

سندرم کوشینگ، که در آن غدد فوق کلیوی کورتیکواستروئیدهای زیادی تولید می کنند.

آکرومگالی، که تولید بیش از حد هورمون های رشد است.

هیپرگلیسمی، که تولید بیش از حد گلوکاگون است.

هیپوگلیسمی، یعنی زمانی که بدن انسولین بیشتری نسبت به گلوکز موجود در خون تولید می کند.

ندول های تیروئید

تومورهای هیپوفیز

تومورها و کیست های خوش خیم که غدد درون ریز را تحت تأثیر قرار می دهند.

هیپرپلازی مادرزادی آدرنال (سطح پایین کورتیزول)

سرطان هایی که غدد درون ریز را درگیر می کنند.

شیمی درمانی و پرتودرمانی

کمبود ید (گواتر)

پانکراتیت ارثی

بی اشتهایی

آسیب غده هیپوفیز

ناهنجاری های ژنتیکی و مادرزادی

درمان عدم تعادل هورمونی

درمان عدم تعادل هورمونی بسته به علت ممکن است متفاوت باشد. هر فردی ممکن است به انواع مختلف درمان برای عدم تعادل هورمونی نیاز داشته باشد

تغییر سبک زندگی

کنترل وزن بدن

داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل

ورزش منظم

کاهش و مدیریت استرس

تمرین یوگا و مدیتیشن

محدود کردن غذاهای شیرین و کربوهیدرات ها

استفاده از ظروف شیشه ای برای نگهداری و گرم کردن غذاها و نوشیدنی ها

محدود کردن استفاده از محصولات پاک کننده حاوی مواد شیمیایی سمی مانند سفید کننده

استفاده از میوه ها و سبزیجات بدون آفت کش ها یا مواد شیمیایی

اجتناب از نگهداری غذاها و نوشیدنی ها در ظروف پلاستیکی